Download WordPress Themes, Happy Birthday Wishes
Home / অন্যান্য / স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা

যে ৫টি খাবার পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা ডেস্ক: খাওয়ার দাওয়ার অনিয়ম, দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা, জাংক ফুড খাওয়া মুলত পেটে চর্বি জমার মুল কারণ। শরীরের এই চর্বি কমানো মোটেও সহজ ব্যাপার নয় তবে সঠিক খাদ্যজ্ঞান এবং পরিমিত খাবার গ্রহণের ফলে কমাতে সাহায্য করে। ডায়েট করে ওজন কমানো গেলেও পেটের চর্বি কমানো যায় ...

Read More »

সাদা চিনির চেয়েও খারাপ যে খাবারগুলো

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা ডেস্ক: বর্তমানে অস্বাস্থ্যকর বা ক্ষতিকর কিছু খাবারের কথা আমরা অনেকেই জানি। আর চিকিৎসকরাও এসব খাবার একেবারেই আমাদের খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিতে বলে থাকেন। যার মধ্যে সবচেয়ে খারাপ হলো চিনি। কিন্তু চিনির চেয়েও খারাপ কিছু খাবার রয়েছে যা আমরা না জেনেই প্রায় প্রতিদিন খেয়ে থাকি। তাই চিনির সাথে ...

Read More »

কোন ধরনের শর্করা কতটুক খাবেন?

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা ডেস্ক: শর্করা জাতীয় খাবার এড়ানো খুবই কঠিন। সেগুলোর ভেতর চিনি আছে, আছে শ্বেতসার আর আঁশ, যা আপনি ফল, দুগ্ধ, শস্য বা সবজির ভেতরেও পেতে পারেন। কিন্তু শর্করাকে ইদানীং অনেকটাই আলাদা করে ফেলা হচ্ছে। বিশেষ করে শরীর নিয়ন্ত্রণে রাখতে যেসব খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়, তার মধ্যে শর্করা ...

Read More »

দাঁত ব্রাশ করার গুরুত্বপূর্ণ সময় কোনটি?

স্বাস্থ ও চিকিৎসা ডেস্ক: চিকিৎসকরা সর্বদাই দিনে দুইবার দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার ঠিক আগে। কিন্তু আমরা কয়জন এটি অনুসরণ করি? অবশ্যই বেশি না। যদিও আমরা সবাই সকালে দাঁত ব্রাশ করি। তবে রাতে ব্রাশ করার নিয়মটি অনেকেই এড়িয়ে যাই, কারণ এটি প্রায়ই ...

Read More »

যদি গলা বসে যায় কি করবেন দেখুন…

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা ডেস্ক: এই জেঁকে বসা শীতের মাঝে রোগবালাই নিয়ে আমাদের চিন্তার কোনো শেষ নেই। আজ জ্বর তো কাল সর্দি, কাশি আর গলাব্যথা। এর মধ্যে আবার আছে গলা ভেঙে যাওয়ার চিন্তা। শীতে গলার স্বর বসে বা ভেঙে যাওয়া খুব স্বাভাবিক। ঠাণ্ডা ছাড়াও শ্বাসনালীতে ইনফেকশন বা সংক্রমণের কারণে স্বর বসে ...

Read More »

সহজ উপায়ে কমান উচ্চ রক্তচাপ

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ কীভাবে দ্রুত প্রাকৃতিকভাবে কমানো যায় তা অনেকেই জানতে চায়। সাধারণ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার আছে যেমন খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন এবং ওজন কমানোর মতো কিছু ব্যবস্থা। নিচে এর কয়েকটি উপায় দেওয়া হলো: ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন উচ্চ রক্তচাপে ক্যাফেইনের ব্যাপারে অনেকে বিভ্রান্তিতে ভোগে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, যদি আপনি উচ্চ ...

Read More »

ব্লাড ক্যান্সারে আক্রান্ত প্রমি বাঁচতে চায়

আব্দুল হান্নান, (মিরসরাই) চট্রগ্রাম প্রতিনিধি: ‘মোরা একটি ফুলকে/ বাঁচাবো বলে যুদ্ধ করি/মোরা একটি মুখের/ হাসির জন্য অস্ত্র ধরি’। সে আর অন্য কেউ নয়,সে ফয়জিয়া তাবাচ্ছুম প্রমি। মিরসরাই উপজেলার সুনামধন্য বিদ্যাপিঠ ঝুলনপোল বেণী মাধব উচ্চ বিদ্যালয়ের ৮ম শ্রেণীর মেধাবী ছাত্রী সে। র্দীঘদিন ধরে দূরারোগ্য ব্যাধী (ব্লাড ক্যান্সার) রোগে আক্রান্ত হয়ে চট্টগ্রাম ...

Read More »

ময়মনসিংহে ভুল চিকিৎসায় নষ্ট হল আট বছরের শিশু নিপার দুই কিডনি।

আশরাফুল ফরাজী, ময়মনসিংহ প্রতিনিধি।      এক ছেলে এক মেয়েকে নিয়ে ছোট একটি সুখের সংসার ছিল উপজেলার জৈনপট্টি গ্রামের ফুল মিয়ার। আদরের দুই সন্তানকে ঘিরে অনেক স্বপ্ন দেখেছিলেন তারা। দরিদ্রতার সাথে যুদ্ধ করেও সন্তান মানুষ করার স্বপ্ন দেখা বন্ধ হয়নি। পড়াশুনার জন্য সন্তানদের তাদের দাদীর কাছে রেখে গার্মেন্টসে গিয়ে কাজ করেন ...

Read More »

দরিদ্র ও অসহায় ১৪জন মানুষের দৃষ্টি ফিরে পাবার ইতিকথা

ফরিদপুর থেকে দিদারুল আলম: পল্লী কর্ম-সহায়ক ফাউন্ডেশন (পিকেএসএফ)-এর আর্থিক সহযোগিতায় সোসাইটি ডেভেলপমেন্ট কমিটি (এসডিসি) কর্তৃক বাস্তবায়িত সমৃদ্ধি কর্মসূচির আওতায় গত ২৬ ডিসেম্বর ২০১৮ ইং (বুধবার) বিনামূল্যে চোখের ছানি অপারেশনের মাধ্যমে বিশেষ চক্ষু ক্যাম্পের আয়োজন করা হয়। ফরিদপুর জেলার বোয়ালমারী উপজেলায় অবস্থিত সাতৈর ইউনিয়নের চক্ষু রোগীদের নিয়ে গত ২৮ নভেম্বর ২০১৮ ...

Read More »

শুরুতে শনাক্ত করলে ৫০ ভাগ কিডনি রোগ ঠেকানো সম্ভব

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা ডেস্ক: প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত হলে শতকরা ৫০ ভাগ কিডনি রোগ প্রতিরোধ সম্ভব। এ প্রতিরোধের ক্ষেত্রে দেশের ১৬ হাজার কমিউনিটি ক্লিনিক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। পাশাপাশি বেশি বেশি নার্স, প্যারামেডিক্স ও কিডনি বিশেষজ্ঞ তৈরি করার উদ্যোগ গ্রহণ করাও জরুরি। রাজধানীর মিরপুরে বাংলাদেশ কিডনি ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে দুদিনব্যাপী ১৪তম ...

Read More »