রবিবার , ডিসেম্বর 16 2018
হোম / অন্যান্য / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

শীতের ছুটিতে খাওয়াদাওয়া

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ব্যস্ত নগরবাসী এখন বেশ ছুটির আমেজে রয়েছে। টানা তিনদিনের ছুটি। এরই মধ্যে চলছে শীতের আনাগোনা, সেই সঙ্গে পৌষ মাস চলে এলো চোখের পলকে। এই শীত আর ছুটি- দুই মিলে আপনার সময়টা নিশ্চয়ই মন্দ কাটছে না। অলসতায় সকাল থেকে দুপুর কাটছে, কাজের চাপ নেই, বিশ্রাম নিতে পারছেন, ঘোরাফেরা, গেট …

বিস্তারিত পড়ুন

রেজিস্ট্রেশন লাগবে সেন্টমার্টিনে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: জীববৈচিত্র্য সংরক্ষণে সেন্ট মার্টিন দ্বীপে পর্যটকদের রাতযাপন নিষিদ্ধ করা হয়েছিল। কিন্তু তিন মাস না যেতেই ওই সিদ্ধান্ত থেকে সরে এসেছে সরকার। সেন্ট মার্টিনে বসবাসকারীদের কর্মসংস্থান এবং সেখানে ব্যবসায় বিনিয়োগকারীদের পুনর্বাসনের বিকল্প ব্যবস্থা না হওয়া পর্যন্ত ওই নিষেধাজ্ঞা কার্যকর হবে না বলে সিদ্ধান্ত নিয়েছে বেসামরিক বিমান পরিবহন ও পর্যটন …

বিস্তারিত পড়ুন

যে কারণে ঘুমের মধ্যে শরীরে ঝাঁকুনি দেয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মাত্রই ঘুমে চোখটা বন্ধ হয়ে এসেছে। হঠাৎই একটা ঝটকা। শরীরটা প্রবলভাবে ঝাঁকুনি দিয়ে উঠল, যেন মনে হচ্ছে কোথাও পড়ে যাচ্ছিলেন। এটা শুধু আপনার সমস্যা নয়, শরীরের ঝাঁকুনির এমন অভিজ্ঞতা লাভ করেছেন বিশ্বের অন্তত ৭০ শতাংশ মানুষ। ঘুমের মধ্যে এমন ঝাঁকুনিকে ‘হিপনিক জার্কস’ বলা হয়। জেগে থাকা অবস্থা থেকে …

বিস্তারিত পড়ুন

জেনে নিন ভ্রমণে বমি পেলে কি করবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভ্রমণে বমির কারণে অনেকেই ভয় পান গাড়িতে উঠতে। বমি হবার প্রবণতা মানসিক ও শারীরিকভাবে আপনাকে দুর্বল করে ফেলে। যা ভ্রমণের আনন্দ নষ্ট করে দেয়। কিছু নিয়ম মেনে চললেই মুক্তি পাওয়া যাবে এই সমস্যার। চলুন জেনে নিই কি করলে আপনি বমি থেকে মুক্তি পাবেন- •  ভ্রমণের সময় জানালার পাশে …

বিস্তারিত পড়ুন

হাত দিয়ে খাওয়া কি স্বাস্থ্যসম্মত?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অনেকে হাত দিয়ে খাবার খাওয়া পছন্দ করেন না।মনে করেন হাত না ধুয়ে ভাত খেলে হাতে জীবাণু থেকে পেটে সংক্রামণ হতে পারে। এ জন্য খাওয়ার জন্য অনেকে চামচকে নিরাপদ মনে করেন। আবার অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায়, পশ্চিমা ফ্যাশন অনুকরণ করতে ভালোবাসেন তাই চামচ দিয়ে খাবার খান। পশ্চিমাদের দেখাদেখি বাঙালিরা …

বিস্তারিত পড়ুন

অফিসে যেন হুটহাট প্রবল ঘুমভাব দেখা দেয় !

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অফিসে কাজের চাপে ও হাজারো ব্যস্ততার মাঝে হুড়মুড় করে চোখ ভেঙে ঘুম আসার সমস্যার মুখোমুখি হতে হয় প্রতিটি কর্মজীবী মানুষকে। বিশেষ করে দুপুরে খাওয়ার পর চেয়ারে সোজা হয়ে বসে থাকার জন্য যেন রীতিমত যুদ্ধ করা লাগে। ক্লান্তি ও অবসাদের জন্য এমন ঘুমভাব দেখা দেওয়া অস্বাভাবিক কোন বিষয় নয়। …

বিস্তারিত পড়ুন

প্রচ্ছদ লাইফস্টাইল, লিড নিউজ শীতে দিনের শুরুতেই আদা দিয়ে চা !!

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতের সময়টা অনেকেরই কাটে ঠাণ্ডা-জ্বর-কাশি-নাক বন্ধ, শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা এসব সমস্যার মধ্য দিয়ে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খুব বেশি কিছু করতে হবে না। শুধু সকালে এক কাপ আদা চা-ই যথেষ্ট। কারণ: • আদাতে উচ্চমাত্রায় ভিটামিন সি, ম্যাগনেশিয়ামসহ আমাদের সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ অনেকগুলো খনিজ উপাদান রয়েছে। …

বিস্তারিত পড়ুন

টক দইয়ের নানা উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দুগ্ধজাত খাবারের মধ্যে টই দই অত্যন্ত পুষ্টিকর। এতে আছে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, মিনারেল, আমিষ ইত্যাদি। চলুন জেনে নেয়া যাক টক দইয়ের নানা উপকারিতা: টক দইয়ে প্রচুর পরিমান ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি থাকে, যা হাড় ও দাঁতের গঠনে ও মজবুত করতে সাহায্য করে। টক দইয়ের ব্যাকটেরিয়া অত্যন্ত উপকারী। এটা শরীরের …

বিস্তারিত পড়ুন

গর্ভবর্তী মায়েদের যা খেতে নেই

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নারী জীবনের পূর্ণতা আসে মাতৃত্বে। প্রতিটি নারী বিশেষ এই সময়টির জন্য অপেক্ষা করে, নিজের দেহে আরেকটি মানুষের জীবন! গর্ভধারণের পর থেকে সন্তানের জন্ম দেয়ার সময় পর্যন্ত প্রতিটা মুহূর্ত একজন নারীর কাটে বিভিন্ন শরীরিক ও মানসিক চাপের মধ্যে দিয়ে। আর এরমধ্যে তার সারাক্ষণ যায় অনাগত সন্তানের জন্য কোনটা ভাল, …

বিস্তারিত পড়ুন

ফল খাওয়ার সঠিক পরিমাণ জানুন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সুস্থ থাকার জন্য সব সময় প্রচুর ফল খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়। কারণ, ফলে আছে নানা রকমের পুষ্টি উপাদান। কিন্তু ফলও প্রয়োজনের চাইতে বেশি খেলে হতে পারে বিপদ। ইউএসডিএর মতে, ফল খাওয়ারও সঠিক পরিমাণ আছে। কে কতটুকু ফল খেতে পারবেন তা নির্ভর করে বয়স এবং ফিটনেসের উপরে। পুরুষদেরকে ১৪ বছর বয়স …

বিস্তারিত পড়ুন